A csokol�d� eg�szs�ges �tel. Fontos megjegyezni, hogy m�rt�kkel kell fogyasztani, de szerintem ezt valahol m�lyen m�g azok is tudj�k, akik �gy tesznek, mintha megfeledkeztek volna err�l az apr�s�gr�l. Magas kaka�tartalm�, ak�r 60-70%-os darabok fogyaszt�s�val cs�kkenthet� az �relmeszesed�s kialakul�s�nak es�lye, a sz�l�t�s vesz�lye, kit�n� k�h�g�scsillap�t� lehet, �s b�r tapasztalt tinil�nyk�nt borzaszt�an neh�z elhinni, �ll�t�lag a b�rre is j� hat�ssal van. Emellett �l�nk�t� hat�sa van, f�l t�bla csokol�d� ak�r 30 mg koffeint is tartalmazhat, ami majdnem megegyezik egy cs�sze feketek�v� koffeintartalm�val. A s�t�t �tcsokol�d� kaka�n k�v�l sz�mos m�s olyan anyagot tartalmaz, ami sz�ks�ges a szervezet�nknek. Ilyen p�ld�ul a kalcium, a vas, a k�lium �s az A-, B-, C-, D-, E-vitaminok. A finoms�gban tal�lhat� theobrominnak k�sz�nhet�en boldogabbnak is �rezhetj�k magunkat, amit gondolom el�g sokan tudunk igazolni saj�t tapasztalatainkkal.